Elena Palomo Lertxundi
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Consulta de psiquiatría

Consulta de psiquiatría

Consulta de psiquiatría

medicina integrativa

En salud mental combino el uso de psicofármacos cuando es preciso (o si el/la paciente lo prefiere desde  el  inicio), con una desintoxicación, oxigenación y nutrición a nivel celular del cerebro, en paralelo a una psicoterapia de corte humanista y a un aprendizaje del manejo del estrés y de las emociones, mediante el entrenamiento en mindfulness. 

Psicoterapia

Consulta de psiquiatría

Consulta de psiquiatría

salud cuerpo mente

 Abordaje psicológico de problemas emocionales o mentales, así como apoyo en momentos de crisis, pérdidas afectivas etc. con el objetivo de fortalecer psíquica y emocionalmente al individuo.

Medicina integrativa

Entrenamiento en Mindfulness

Entrenamiento en Mindfulness

salud integral

La medicina integrativa consiste en un abordaje de la enfermedad utilizando tanto los recursos más avanzados disponibles en la medicina convencional occidental, como tratamientos, técnicas y prácticas de las llamadas medicinas complementarias, de probada eficacia, para potenciar los propios mecanismos auto-sanadores del cuerpo humano y facilitar su camino hacia la restitución de su salud.

Entrenamiento en Mindfulness

Entrenamiento en Mindfulness

Entrenamiento en Mindfulness

equilibrio emocional

El Mindfulness, o la Atención Plena al momento presente, mejora la capacidad del manejo del estrés y las emociones difíciles. Además, produce efectos y cambios demostrados y medibles a nivel cerebral, inmunológico, etc. que ayudan a mejorar la salud y la calidad de vida.

Enseño y entreno en estas habilidades tanto a nivel individual como grupal.

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